Британские
ученые предложили оригинальный способ
лечения не только стресса, но и просто угнетенного состояния души. Во время
стресса наш организм выделяет адреналин,
который «бродит» по организму, вызывая
раздражение, и человек, что называется,
места себе найти не может. Для того чтобы
избавиться от плохого настроения, снять
гнев или досаду, достаточно взять в руки
книгу. Оказывается, чтение уменьшает
раздраженность почти на 7о %! Это самый
надежный способ релаксации.
Конечно,
есть и другие способы борьбы с напряжением,
но они не так действенны: достаточно
почитать в течение всего 6 минут, как
пульс и дыхание приходят в норму, мышцы
расслабляются, в крови уменьшается
количество адреналина. Авторы исследования
полагают, что дело здесь в том, что
человек отвлекается от своих проблем,
погружаясь в чужие…
Теперь
вы знаете, что процесс чтения не только
увлекателен, но и полезен!
Комментариев нет:
Отправить комментарий