Книжки, що варто прочитати. Частина ІV

Шановні читачі, ми підготували для вас невеличку добірку книжок з психології та саморозвитку. Сподіваємось, вона стане вам у пригоді:

Бенни Льюис. Вільно за 3 місяці. Як заговорити будь-якою мовою незалежно від віку та місцезнаходження

Бенні Льюїс, відомий поліглот, блогер, мандрівник, дає практичні поради щодо вивчення різних мов. У книжці наведено найефективніші методики і способи запам'ятовування нових слів, нові мовні техніки, а також дієві підказки і списки корисних безкоштовних інтернет-ресурсів. За допомогою цієї книжки читачі будь-якого віку і досвіду легко і швидко опанують будь-яку мову.

Майк Байстер, Крістін Лоберг. Сила забування

Чи відомо вам, що людський мозок здатен запам’ятати 10 мільярдів сторінок інформації, і допомагає йому в цьому забування? Так-так, ми нічого не переплутали — саме забуваючи несуттєве, наш мозок зможе сконцентруватися та запам’ятати важливе. Ця книжка допоможе оволодіти навичками, які перетворять вас на дійсно ефективного мислителя і стануть у пригоді як у кар’єрі, так і в особистому житті. 

Емі Морін. 13 звичок, яких позбулися сильні духом люди

Авторка, психолог за освітою, описує свій тривалий шлях до подолання депресії. Наводячи влучні приклади з власної лікарської практики, Морін не лише аналізує причини розладів пацієнтів, але й надає поради з відкриття життєвого потенціалу, подолання комплексів, укорінених у психіку ще з дитинства. Авторка аналізує 13 людських слабкостей, що їх нема серед життєвих принципів міцних духом людей, зазначаючи, як із ними впоратись. Ці своєрідні заповіді Емі Морін і надсилає своїм читачам.

Марк Менсон. Витончене мистецтво забивати на все*

Ми живемо в культурі, зацикленій на занадто оптимістичних очікуваннях. Із самого дитинства нам нав’язують нереалістичні ідеали, яких ми прагнемо досягти попри все: лише найвищі оцінки, досконала зовнішність, надсучасні ґаджети, найкрутіша робота, тільки екзотичні подорожі й не менш яскраві світлини в соцмережах. Постійно женучись за успіхом і щастям, ми намагаємося уникати будь-якого негативу. Однак негативний досвід, як переконує Марк Менсон, надзвичайно цінний: він звільняє нас від міражу щастя.

Книга буде корисною для всіх, хто хоче тверезо сприймати повсякденне життя і сміливо дивитися в обличчя викликам, беручи із цих ситуацій максимум для власного розвитку.

Анна Барнс. Як бути щасливим

Якщо ви дійсно щасливі, ви випромінюєте світло. Але як цього досягти? Трохи бажання, натхнення, виконання нескладних рекомендацій — і ви із захопленням відчуєте радість життя. Прості поради, висловлювання, що надихають, і кумедні жарти, зібрані на сторінках цієї книги, допоможуть зробити ваше життя яскравішим!

Анна Барнс. Як бути спокійним

У швидкому та неспокійному сучасному світі усім нам було б корисно трошки збавити темп та приділити хоч невелику частку уваги собі. Викладені методи розслаблення тіла й розуму, прийоми боротьби зі стресами й внутрішньою напругою стануть вам у нагоді на шляху до спокою й душевної рівноваги.

Анна Барнс. Як бути усвідомленим  

Чи хотіли б ви почуватися менш схильним до стресу, жити спокійніше і більш змістовно? Навчіться цінувати поточний момент і прийміть усе, що підносить вам життя. Запропоновані способи допоможуть вам краще зрозуміти себе й досягти цього й багато іншого. Прості поради, висловлювання, що надихають на самовдосконалення, і кумедні жарти наповнять кожен ваш день вдячністю і спокоєм.

Анна Барнс. Як бути впевненим у собі  

Упевненість не виникає сама по собі і потрібен час для того, щоб виховати її. Якщо у вас не завжди виходить почуватися спокійним та врівноваженим, ця книжка — те, що вам треба. Нескладні поради, мотивуючі висловлювання й думки відомих людей, що зібрані на сторінках цієї книжки, дадуть шанс здолати будь-які перешкоди й виховати впевненість у собі.

Сьюзан Кейн. Сила інтровертів. Тихі люди у світі, що не може мовчати*

Століттями створювався та підтримувався ідеал успішної людини — веселої, наполегливої, енергійної на комунікабельної. Але що робити, якщо від природи ви позбавлені цих рис, проте сповнені ентузіазму та амбіцій?

У книзі «Сила інтровертів» Сьюзен Кейн розповість, як можна використати сильні сторони інтровертів, та надихне численними історіями та дослідженнями, де саме інтроверсія стала ключем до успіху.

«Сила інтровертів» — книжка для інтровертів, яка допоможе подолати труднощі у взаємодії зі світом.

Книги, которые стоит прочесть. Часть II

Предлагаем вашему вниманию книги, способные заставить задуматься о важных вещах и изменить взгляд на жизнь:

Барбара Шер, Энни Готтлиб.  Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь

Чтобы начать создавать жизнь своей мечты, не нужны мантры, самогипноз, программы закаливания характера или новая зубная паста. Все, что нужно, – практические методики решения проблем, умение планировать, соответствующие навыки, а также доступ к необходимым материалам, информации и контактам. Именно такие методики и предлагает нам освоить легендарная книга Барбары Шер, которая вот уже в течение 30 лет помогает людям во всем мире превращать свои расплывчатые желания и мечты в конкретные результаты.

Мэтт Эйвери.  Лайфхаки счастливых людей. 50 рецептов счастливой жизни

 «Лайфхаки счастливых людей» – это 50 советов, которые помогут  испытывать радость каждый день, получать удовольствие от жизни, меньше беспокоиться и переживать. Некоторые советы удивят вас больше, чем другие, но каждый обязательно вдохновит на изменения.

Эль Луна. Между надо и хочу. Найди свой путь и следуй ему

Кто из нас не задавался вопросом: «Как мне найти свое истинное призвание?» Эль Луна характеризует его как перекресток между «надо» и «хочу». «Надо» — это то, что мы должны делать, как нам кажется, или что от нас ожидают другие. «Хочу» — то, о чем мы мечтаем в глубине души. Собственный путь вдохновил автора на написание манифеста о разнице между «надо» и «хочу», которым поделились 5 миллионов пользователей Твиттера и который прочитали сотни тысяч людей. «Я хотел отправить ее всем моим сотрудникам, — написал один руководитель, прочитавший статью, — но понял, что треть из них уйдет, если они ее прочитают. Но знаете что? Если они не хотят здесь работать, им надо уволиться — поэтому я разослал эту статью». Теперь идеи Эль о разнице между «надо» и «хочу» представлены в этой вдохновляющей яркой книге, которая пригодится и студенту, и художнику, и любому человеку, который ищет свое призвание и хочет изменить свою жизнь к лучшему.

Томас Армстронг. Ты можешь больше, чем ты думаешь

Что на самом деле значит быть умным? Интеллект — это не только хорошие оценки, высокие результаты тестов и умение запоминать. На самом деле, интеллект проявляется во многом — в творчестве, в музыке, в спорте, в умении видеть красоту природы, в эмоциях и способности находить общий язык с окружающими (и даже это еще не все). Прочитав эту книгу, ваш ребенок поймет, что можно быть умным в самых разных областях. В ее основе переработанная и адаптированная для детей теория множественного интеллекта Говарда Гарднера. Он изменил представление людей о мышлении и интеллекте. Согласно теории множественного интеллекта, существует восемь (иногда выделяется девять) разных видов интеллекта — восемь-девять разных способов быть умным. Это означает, что все люди умны от природы и у каждого из нас развиты определенные грани ума.

Барбара Шер.  Отказываюсь выбирать! Как объединить все ваши интересы, увлечения и хобби для создания гармоничной жизни

Людей можно разделить на два типа: сканеры и дайверы. Дайверы — это те, кто выбрал для себя одну сферу интересов и стал в ней развиваться. А вот сканеры имеют слишком много интересов и увлечений для того, чтобы сфокусироваться на чем-то одном. «Сканеры» хотят попробовать всё. Они с одинаковым энтузиазмом изучают структуру цветка и теорию музыки. Они любят путешествовать и интересуются политикой. Для «сканеров» Вселенная — это сокровищница, где хранятся миллионы произведений искусства, и вряд ли хватит жизни, чтобы все их увидеть. Часто люди-сканеры ощущают, что время проносится мимо, а они ещё ничего не достигли. Не стали профессионалом ни в чём. Кажется, уже без пяти минут эксперт в одной сфере, и тут начинает интересовать другая. Ровесники, у которых меньше и талантов, и возможностей, продвинулись далеко вперёд, а «сканер» всё стоит на старте.

Прочитав эту книгу, вы узнаете: - Что стоит за вашей частой сменой интересов (для этого есть своя причина!) - Когда и как заканчивать то, что вы начали - Как заниматься всем, что вы любите - Каким типом сканера вы являетесь (и какие инструменты вам нужны для оптимальной работы).

Майк Викинг. Hygge. Секрет датского счастья

В Рейтинге стран мира по уровню счастья ООН датчане регулярно занимают первое место. Но как им удается радоваться жизни, когда за окном скверная погода, день так короток, что его и не заметишь, а на работе нескончаемый аврал? Для этого у датчан имеется собственная жизненная философия, которая укладывается в несколько немудреных правил, позволяющих создать атмосферу покоя, тепла и дружелюбия, — хюгге. О том, что это такое, рассказывает в своей книге Майк Викинг, основатель и руководитель знаменитого Института исследования счастья в Копенгагене.

Продолжение следует…

Источник:

https://www.livelib.ru/

Рекомендуем посмотреть:

Книги, которые стоит прочесть

Полезное чтение: развитие личности

Книги, которые стоит прочесть

Ф. Картер, К.Рассел «400 способов оценить свой интеллект»

Книга тестов Филипа Картера и Кена Рассела, известных британских психологов и авторов популярных изданий по вопросам психологического тестирования, содержит 400 заданий, с помощью которых вы сами можете оценить уровень своего интеллекта. Рекомендуется широкому кругу читателей.

Чарльз Филлипс «Мегамозг»

Познавательная  книга Чарльза Филлипса включает в себя 300 задач на всестороннее развитие мышления. Даже самые простые арифметические действия в уме помогают устанавливать и укреплять контакты между нейронами, а значит, способствуют более быстрому мыслительному процессу. Для удобства они сформированы по группам: на логику, креатив, быстрое, нестандартное, образное мышление.

Гарри Лорейн «Как тренировать память»

Идеальная память – это возможно! Так утверждает автор книги «Как тренировать память» Гарри Лорейн.

Гарри Лорейн – иллюзионист, специалист по изучению и развитию памяти, его методиками по запоминанию и усвоению материала пользуются многие всемирно известные компании.

В книге даются простые упражнения для поддержания и развития памяти. Автор предлагает очень необычный и интересный способ запоминания.… Его методика позволяет развивать память в любом возрасте.

Карл Альбрехт «Практический интеллект. Наука о здравом смысле»

Наконец-то понятие практического интеллекта перестает быть чем-то «само собой разумеющимся» и неуловимым. Наряду с привычным IQ, эмоциональным интеллектом и социальным интеллектом, мы просто обязаны развивать в себе интеллект практический. Карл Альбрехт трактует практический интеллект, как искусство и науку здравого смысла. Теперь мы можем его измерить. Чтобы показать, как и где работает практический интеллект, автор приводит много примеров из повседневной жизни, которые зачастую вызывают улыбку и чувство узнавания себя.

Мы станем гораздо успешнее на нашем жизненном пути и сможем лучше адаптироваться к миру, если будем развивать правильные мыслительные привычки. И прежде всего, заботиться о гибкости мышления, разумно использовать язык и трепетно относиться к идеям.

 Майкл Аргайл «Психология счастья»

В книге дается всесторонний обзор исследований природы счастья, отражающий современное состояние дел в этой научной области. Привлекая исследования из области социологии, физиологии, экономики и психологии, Майкл Аргайл выясняет природу положительных и отрицательных эмоций. В книге широко освещаются ключевые вопросы этой области исследований: измерение и изучение счастья, воздействие дружбы, супружества и других отношений на позитивный душевный настрой; взаимосвязь счастья, психического и физического здоровья; влияние работы, занятости и досуга; роль денег, социального статуса и образования. Со времени первого выхода книги в свет в 1987 г. были осуществлены важнейшие научные разработки, и во втором издании они впервые сведены воедино, зачастую с неожиданными выводами Новое издание «Психологии счастья» дополнено материалом о национальных различиях, роли юмора, денег и влиянии религии. Книга адресована студентам, психологам и всем, кто интересуется данной темой.

Полезное чтение: развитие личности

Если у вас есть время ныть и жаловаться, значит, у вас найдется время сделать с этим что-нибудь…

Книг по личностному росту множество, но каждому нужен свой подход… Предлагаем вам подборку книг из фонда нашей библиотеки на данную тему. Возможно, вы найдете для себя что-то полезное:

Миллер А., Шелли С. «Характер, личность, успех»

Эта книга содержит основные сведения о личности и ее развитии. В ней вы найдете множество примеров, поясняющих сложные концепции и показывающих, как можно изменить свою жизнь. Книга рекомендуется тем, кто хочет лучше понять законы развития личности и ее роль во всех сферах человеческой жизни.

Курбатов В.И. «стратегия делового успеха»

Книга посвящена различным граням общения в деловой жизни. В доступной форме описываются сложные проблемы выбора стратегии общения: коммуникативные конфликты, трудности и барьеры коммуникаций. Подробно описываются способы ведения переговоров, средства применяемой при этом публичной речи, виды аргументации, наиболее эффективно воздействующие на партнера. Книга предназначена для всех желающих более эффективно общаться с людьми.

Вербин С. «Наука принятия решений»

Ежедневно каждому из нас приходится решать самые разные задачи - как мелкие бытовые, так и глобальные, определяющие дальнейшую жизнь. Как хочется порой, чтобы кто-то взял на себя ответственность за наши поступки, уберег от ошибок. Или вернул время хотя бы на несколько секунд назад. Книга Сергея Вербина научит вас как в нужный момент принять безошибочное решение.

Александрвский Ю.А. «Познай и преодолей себя: (Наедине со всеми)»

Хотите быть жизнерадостным и веселым, преодолеть комплексы собственной неполноценности? Предлагаемая книга известного врача-психиатра поможет вам лучше узнать самого себя и научит преодолевать плохое настроение, раздражительность, мнительность, без чего трудно построить и отношения с коллегами на работе, и отношения в семье. Для массового читателя.

Беззубцев С. «Слухи, которые работают на вас»

Знаете ли вы, что слухи зачастую работают намного эффективнее, чем любая реклама? Вы негативно относитесь к слухам? Совершенно напрасно, потому что слухи можно использовать в «мирных целях». Зная механизмы возникновения слухов, можно без туда предупредить и их негативные эффекты. У вас есть уникальная возможность заставить слухи работать на вас, потому что эта книга даст мощное оружие воздействия на окружающих и позволит добиться успеха в любой сфере деятельности.

Вагин И. Как из мухи сделать слона»